Cât rău poate face lipsa somnului asupra corpului. Hormonii afectați
Somnul este important din multe motive. Ceea ce s-ar putea să nu știți este că somnul vă afectează hormonii, iar nivelurile...
Somnul este important din multe motive. Ceea ce s-ar putea să nu știți este că somnul vă afectează hormonii, iar nivelurile...
Melatonina este un hormon pe care corpul nostru îl produce în mod natural, având rol în reglarea ciclului de somn-veghe....
Cercetătorii spun că persoanele cu vârsta de peste 60 de ani care obișnuiesc să tragă un pui de somn după-amiaza...