Cele mai importante 7 tendințe în consumul de vitamine și suplimente din 2021

Pandemia COVID-19 a dus la schimbări dramatice în viața noastră de zi cu zi. Cu mai mulți oameni axați pe îmbunătățirea stării de sănătate și a condițiilor fizice, consumul de vitamine și suplimente a crescut dramatic. De fapt, industria suplimentelor nutritive a înregistrat cea mai mare creștere din ultimele 2 decenii, cu o creștere de 12,1% în 2020.

Se preconizează că această traiectorie va continua până în 2021, mulți oameni dorind să-și susțină sănătatea prin suplimente. Acestea fiind spuse, s-ar putea să vă întrebați ce tendințe suplimentare sunt în top.

Iată primele 7 tendințe de vitamine și suplimente în 2021.

Anul 2020 a fost plin de evenimente stresante, care schimbă viața, care au condus la o creștere a problemelor de sănătate mintală și a stresului la toate categoriile de vârstă.

Drept urmare, mulți oameni apelează la suplimente pentru a-și susține sănătatea mintală. De fapt, un raport al Coherent Market Insights anticipează o rată de creștere de 8,5% pe piața creierului și a suplimentelor de sănătate mintală în următorii 6 ani.

Așteptați să vedeți ingrediente precum magneziu, vitamine din complexul B, L-teanină, melatonină, valeriană, mușețel și canabidiol (CBD) devin mai populare, deoarece sunt legate de un somn mai bun și niveluri mai scăzute de stres și anxietate.

Mai mult, adaptogenii pe bază de plante au crescut în popularitate, deoarece pot susține răspunsul la stres al organismului. În special, ashwagandha și rhodiola sunt plante ayurvedice populare care pot reduce anxietatea, nivelurile de cortizol și simptomele depresive ușoare.

Deși aceste ingrediente vă pot aduce beneficii sănătății mintale, trebuie să consultați întotdeauna un furnizor de asistență medicală înainte de a lua noi suplimente – mai ales dacă sunteți deja în tratament cu medicamente pentru tratarea depresiei, anxietății sau a altor boli mintale.

Așteptați-vă ca suplimentele de înfrumusețare și îngrijire a pielii să crească semnificativ în acest an. Fie că este vorba de o lingură de colagen într-un smoothie sau de un vârf de turmeric pe o salată, tratarea problemelor pielii din interior spre exterior va fi o prioritate tot mai mare.

De fapt, potrivit Google Ads, cererile de căutare pentru colagen au crescut cu 33% din martie 2020 până în decembrie 2020, sugerând că există un interes crescut pentru frumusețe ca subsecțiune a industriei suplimentelor.

Ingredientele de top care stimulează frumusețea includ peptide de colagen, vitamina C, omega-3, acid hialuronic, ceramide și amestecuri de ceai verde și legume bogate în antioxidanți.

În special, o dietă bogată în peptide de colagen, vitamina C și omega-3 este legată de o sănătate mai bună a pielii și de mai puține semne de îmbătrânire, cum ar fi ridurile și liniile fine.

În ciuda popularității lor, nu vă așteptați ca aceste suplimente să compenseze îngrijirea slabă a pielii și practicile de viață. Folosirea protecției solare zilnic, somnul de calitate, exercițiile fizice regulate și consumul unei diete hrănitoare sunt esențiale pentru o piele sănătoasă.