dieta vegana

Dieta vegană și beneficiile ei

Cercetările arată că 16 săptămâni de dietă vegană pot stimula microbiomul intestinal, ajutând la pierderea în greutate și sănătatea generală....

sport_nutritie

Cum și cât de mult pot influența exercițiile fizice ceea ce mâncăm

Exercițiile fizice afectează relația noastră cu mâncarea atât în ​​mod fizic, cât și psihologic. Când începeți o nouă rutină de...

gustari_sanatoase

16 rețete de gustări sărate sănătoase

Oamenii consumă cu plăcere în mod natural săruri și alimente sărate, motiv pentru care majoritatea oamenilor se bucură de o...