Deficitul de fier la vârsta mijlocie crește riscul de boli cardiovasculare în viitorii ani ai vieții

Cercetătorii spun că persoanele cu deficit de fier la vârsta mijlocie ar putea avea un risc mai mare de boli de inimă mai târziu în viață. Aceștia adaugă, totuși, că sunt necesare mai multe cercetări pentru a stabili o legătură mai puternică între nivelurile de fier și sănătatea inimii. Experții spun că vă puteți crește nivelul de fier prin dietă, fie cu carne sau produse vegetariene, cât și cu suplimente.

Existența unui deficit de fier la vârsta mijlocie poate duce la o creștere de aproximativ 10% a riscului de atac de cord în următorii 10 ani de viață, conform unui studiu publicat săptămâna aceasta în ESC Heart Failure, un jurnal al Societății Europene de Cardiologie, scrie Healthline.

Cu toate acestea, unul dintre autorii studiului spune că nu este nevoie să intrați în panică și să începeți să înghițiți suplimente de fier.

„Acesta a fost un studiu observațional și nu putem concluziona că deficitul de fier cauzează boli de inimă”, a scris dr. Benedikt Schrage , medic la Centrul Universitar de Inimă și Vasculatură din Hamburg, Germania. Cu toate acestea, sunt în creștere dovezile că există o legătură și aceste constatări oferă baza pentru cercetări suplimentare pentru a confirma rezultatele. ”

Cercetările anterioare au arătat că deficiența de fier a fost legată de rezultate mai severe, cum ar fi spitalizările și decesul pentru persoanele cu boli cardiovasculare.

Cu toate acestea, tratamentul cu fier intravenos a îmbunătățit simptomele, capacitatea funcțională și calitatea vieții.

Pe baza acestor rezultate, cercetătorii s-au întors și au analizat impactul suplimentelor de fier intravenos la persoanele cu insuficiență cardiacă. Cel mai recent studiu a examinat, de asemenea, dacă asocierea dintre deficitul de fier și diferite rezultate a fost observată la populația generală.

Studiul a analizat 12.164 de persoane din trei cohorte europene bazate pe populație. Vârsta medie a fost de 59, iar 55 la sută au fost femei.

Factorii de risc cardiovascular precum fumatul, obezitatea, diabetul și colesterolul au fost evaluați prin probe de sânge. Oamenii au fost evaluați ca fiind deficienți de fier sau nu.

Cercetătorii au urmărit participanții pentru bolile coronariene și accidentul vascular cerebral incidente, decesul cauzat de boli cardiovasculare și decesul pentru toate cauzele, cercetătorii analizând fiecare pentru asociațiile cu deficit de fier.

La momentul inițial, 60% dintre participanți aveau deficit absolut de fier, iar 64% aveau deficit funcțional de fier.

În urma unor participanți de peste 13 ani, deficiența funcțională de fier a fost asociată cu un risc cu 24% mai mare de boli coronariene în rândul celor care au murit. Alți 26% au avut un risc mai mare de mortalitate cardiovasculară, iar 12% au avut un risc crescut de mortalitate din toate cauzele.

Deficitul absolut de fier a fost asociat cu un risc crescut de 20% de boli coronariene, comparativ cu lipsa absolută de fier, dar fără a fi legată de mortalitate.

Aceasta analiza sugereaza ca daca deficitul de fier a fost absent la momentul initial, aproximativ 5 la suta din decese, 12 la suta din decesele cardiovasculare, si 11 la suta din diagnosticele de boli coronariene noi nu ar fi avut loc in urmatoarele decese, Schrage a spus.

Deficiența de fier a fost foarte răspândită la participanții la studiu de vârstă medie, aproape două treimi având deficit de fier funcțional.

„Fierul este esențial pentru sinteza hemoglobinei, care este principala moleculă purtătoare de oxigen din fluxul sanguin” , a declarat pentru Healthline Siddhartha Angadi , dr., Fiziolog al exercițiilor cardiovasculare și profesor la Universitatea din Virginia. „Fierul este, de asemenea, implicat în mod critic în ciclul Kreb – calea esențială pentru producția aerobă de energie.”

Sylvia Melendez-Klinger , RD, nutriționist și fondator al companiei de consultanță alimentară Hispanic Food Communications, a declarat pentru Healthline că aproximativ 20% dintre femei au un deficit de fier, care crește la 50% în rândul femeilor însărcinate, comparativ cu aproximativ 3% dintre bărbați.

„Pentru majoritatea dintre ei, consumul mai multor alimente bogate în fier este soluția”, a spus Melendez-Klinger. „Dacă nu sunt vegetarieni, acest lucru poate începe cu includerea unei diete largi de alimente de origine animală, cum ar fi carnea roșie, peștele și păsările de curte în dieta lor, deoarece sunt bogate în fier hemic, care este derivat din hemoglobină și este mai bine absorbit de corp decât fierul non-hem. ”

Melendez-Klinger a spus că, dacă carnea nu este treaba ta, fierul non-hem încă funcționează. Poate fi găsit în fasole, tofu și cereale îmbogățite / îmbogățite, paste și pâine.

„Toate acestea au spus, dacă modificările dietetice nu elimină deficiența de fier, ar trebui să consultați un profesionist din domeniul sănătății și, eventual, să începeți să luați un supliment de fier”, a spus Melendez-Klinger.